보약보다 귀한 밥 한 끼 썸네일형 리스트형 이윤석 아내 김수경의 책 - 보약보다 귀한 밥 한 끼 착한밥상 이윤석 아내 김수경의 책 - 보약보다 귀한 밥 한 끼 착한밥상 밥이 보약이라는 말이 있습니다. 우리나라나 일본이 장수 국가인 이유가 '밥' 즉 쌀을 먹기 때문이라고 할 수 있는데요. 우리의 밥상 문화가 건강에도 상당히 긍정적인 영향을 미치고 있다고 할 수 있습니다. 그러나 음식의 서구화로 인하여 각종 성인병으로 고생하는 사람들이 많이 있는데요. 우리가 아무렇지 않게 먹고 있는 인스턴트 음식, 패스트푸드가 하나의 원인이라고도 할 수 있지요. 건강에 나쁜 신호가 왔다면 먼저 자신의 밥상 위에 오른 음식부터 점검해보는 것이 좋습니다. 이라는 책을 읽었습니다. 이 책은 개그맨 이윤석의 아내 한의사 김수경이 쓴 책인데요. 보약보다 귀한 밥 한 끼 착한밥상이라는 제목으로 우리가 먹고 있는 밥의 중요성과 소화효소 건.. 더보기 이전 1 다음
