불안해 하지 않기 썸네일형 리스트형 불안한 감정 컨트롤 하기 - 불안 버리기 불안한 감정 컨트롤 하기 - 불안 버리기 사람 개개인마다 성격은 전혀 다르다고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 같은 걱정이라도 사람에 따라서 느껴지는 부담의 차이가 크다고 할 수 있지요. 소심한 성격 탓에 걱정이 많고, 모든 일에 불안을 가지고 있는 분들이라면 읽어보면 좋을 것 같은 책을 추천해드리겠습니다. 책은 정신과 전문의 최주연 박사가 불안을 두려워하지 않고 불안을 극복하기 위해서 어떻게 대처해야 할지 안내하는 책입니다. 저자는 불안이 불편한 것이지만 반드시 필요한 감정이고 고마운 정서라고 말을 합니다. 불안한 감정을 억눌러야 하거나 없애야 하는 것이 아니라 적극적으로 수용해서 잘 길들여야 하는 감정이라고 소개하고 있지요. 불안을 겁내하거나 회피하지 않고, 불안을 적극적으로 수용하고 대처를 해서 극.. 더보기 이전 1 다음
