주말이 기다려지는 행복한 걷기여행 썸네일형 리스트형 주말이 기다려지는 행복한 걷기여행 주말이 기다려지는 행복한 걷기여행 우리의 건강을 위해서 꾸준한 운동이 필요합니다. 그러나 현실은 월~금요일까지는 직장생활을 하느라 무척 바쁜 나날을 보내고 있고, 주말은 한 주의 피로를 푸느라 집에서 빈둥빈둥 거릴 때가 많이 있는 것 같습니다. 이런 생활이 반복되고 익숙해지면서 배는 나오고 건강은 점점 더 나빠지게 되지요. 운동도 습관이라고 할 수 있습니다. 행복한 인생을 살아가기 위해서 자신의 건강을 위해서라도 꾸준히 운동을 하는 습관을 기르도록 해야 하겠습니다. 걷기는 우리가 일상 생활에서 할 수 있는 가장 쉬운 운동 중의 하나입니다. 돈도 들지 않고 튼튼한 다리와 약간의 시간만 있다면 누구나 할 수 있는 일이지요. 아마 자신이 살고 있는 곳에는 걷기 좋은 길이 한 두 곳 정도는 있을 것입니다. 이번.. 더보기 이전 1 다음