헬스보충제 추천 사이트, 단백질 보충제 추천. 식스팩닷컴
요즘 TV를 보면 몸 좋은 연예인들이 정말 많이 있는 것 같습니다. 여자 연예인들은 늘씬하고 가녀린 몸매에 심지어는 복근까지 그리고 남자 연예인들은 하나같이 근육질의 몸매에 식스팩 복근을 자랑하고 있습니다. 특히, 아이돌 가수들의 몸은 어떻게 관리를 하는지 조각이나 다름이 없는 것 같습니다. 필자도 최근에 몸만들기에 돌입을 했는데요. 건강한 몸을 만들기 위하여 꾸준한 노력이 필요하다는 것은 알고 있을 것입니다.
보통 근육질의 몸매를 자랑하는 계절은 여름인데요. 여름이 지나서 노출할 일은 크게 없지만, 내년 여름을 위하여 지금부터 조금씩 준비해놓는 것이 좋을 것 같습니다. 가을과 겨울에 방심하고 몸매를 관리하지 않는다면 내년 여름에 비키니와 식스팩의 주인이 되지 못할 수도 있을테니 말입니다. 차근차근 계획을 세워서 조금이라도 빨리 시작한다면 좀 더 멋진 몸매를 만들 수 있을테니, 하루라도 빨리 건강과 멋진 몸매를 위해서 운동을 시작해보는 것은 어떨까요?
남성들은 주로 근육을 만들기 위해서 헬스를 많이 합니다. 그런데 헬스를 하면서 반드시 빠지지 말아야 하는 것이 있는데요. 바로 헬스보충제 정확한 명칭으로 단백질보충제가 필요합니다. 근육의 구성은 단백질로 되어 있는데, 근육을 빨리 키우기 위해서는 따로 단백질 보충제를 먹어주는 것이 좋습니다. 그 이유는 단백질은 평소 식사로 보충하는데 한계가 있기 때문이지요. 단백질 보충제는 근육을 좀 더 빠르게 그리고 탄탄하게 해주는 역할을 하게 됩니다. 헬스를 하는 사람들에게 단백질은 정말 중요한데요. 운동을 하면서 단백질을 적절하게 섭취를 하면 근육의 양을 늘려주며, 기초대사량을 높여주면서 살이 덜 찌는 체질로 바꿔 주는 역할도 하게 됩니다. 그렇기 때문에 근육을 위한 것이 아니라 다이어트를 위해서라도 단백질을 따로 보충해주는 것이 좋을 것 같습니다.
헬스보충제의 종류는?
헬스보충제도 여러 종류가 많이 있습니다. 시중에서 판매되고 있는 상품만 보더라도 그 종류가 얼마나 많이 되는지 쉽게 알 수 있지요. 어떤 것이든지 자신에게 가장 맞는 것을 선택하는 것이 좋을 것 같습니다.
농축유청단백질(WPC)
단백질 순도 30~90% 사이로 빠른 흡수가 가능한 단백질입니다.
분리유청단백질(WPI)
단백질 순도 88~95% 사이로 10분이내에 흡수가 되며, 농축유청단백질을 몇 번 더 필더링한 유당까지 제거한 보충제입니다.
가수분해유청단백질(WPH)
단백질 순도 96% 이상이며, 즉시흡수가 가능하고 유당을 완전히 제거한 것으로 가장 고가의 상품입니다. 헬스 보충제에 대해서는 간단하게 이정도만 알아두시면 될 것 같습니다.
WPF
WPF는 분리유청단백질 WPI와 가수분해유청단백질 WPH에 소화효소를 더한 단백질 보충제입니다.
헬스보충제 싸게 구입할 수 있는 곳
시중에 판매되고 있는 헬스보충제는 정말 많이 있습니다. 그래서 항상 어디서 구입을 해야 할지 망설이는 분들이 많이 있는 것 같은데요. 개인적으로 추천드리고 싶은 사이트는 식스팩닷컴이라는 헬스보충제, 단백질 보충제 전문 사이트 입니다. 헬스보충제 전문 사이트라서 시중에 판매되고 있는 대부분의 기능과 효과를 가지고 있는 모든 헬스보충제가 구비되어 있으며, 자신의 체형과 운동법에 따른 보충제를 자가 테스트 해볼 수 있으므로 사이트를 방문하여 자신에게 필요한 헬스 보충제가 어떤 것이 있는지 한 번 이용해보는 것도 좋을 것 같습니다.
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