주말이 기다려지는 행복한 걷기여행
우리의 건강을 위해서 꾸준한 운동이 필요합니다. 그러나 현실은 월~금요일까지는 직장생활을 하느라 무척 바쁜 나날을 보내고 있고, 주말은 한 주의 피로를 푸느라 집에서 빈둥빈둥 거릴 때가 많이 있는 것 같습니다. 이런 생활이 반복되고 익숙해지면서 배는 나오고 건강은 점점 더 나빠지게 되지요. 운동도 습관이라고 할 수 있습니다. 행복한 인생을 살아가기 위해서 자신의 건강을 위해서라도 꾸준히 운동을 하는 습관을 기르도록 해야 하겠습니다.
걷기는 우리가 일상 생활에서 할 수 있는 가장 쉬운 운동 중의 하나입니다. 돈도 들지 않고 튼튼한 다리와 약간의 시간만 있다면 누구나 할 수 있는 일이지요. 아마 자신이 살고 있는 곳에는 걷기 좋은 길이 한 두 곳 정도는 있을 것입니다.
이번에 소개해 드릴 책은 걷기를 좋아하는 분들에게 추천드리고 싶은 책 '행복한 걷기여행'이라는 책입니다. '주말이 기다려지는 행복한 걷기여행'책은 전국편과 서울, 수도권 편 등으로 나눠져 있습니다. 전국편에서는 대한민국 걷기 좋은 길 52곳을 소개하고 있으며, 서울, 수도권 편에서는 서울과 서울근교의 걷기 좋은 길을 소개하고 있습니다. 걷기가 좋아서 길 위로 나서는 사람들을 위한 걷기여행 안내서로 걷기여행 전문가가 추천하는 대한민국 걷기 좋은 길을 사진과 함께 책 속에 담았습니다. 저자가 오랫동안 우리나라 곳곳을 답사하며 찾아낸 걷기 좋은 길을 하루나 이틀 일정으로 좋은 코스를 엄선하여 소개하고 있는데요. 걷기여행을 좋아하는 분들에게 추천드리고 싶습니다.
아름다운 경치를 감상하며 걸을 수 있는 길, 사람의 발길이 드문 옛길을 따라서 걷는 코스, 문화유산을 보면서 걸을 수 있는 코스 등 걷기열풍을 충족시킬 수 있는 수많은 길을 소개하여 자신의 취향에 따라 마음에 드는 길을 골라 걸을 수 있도록 구성되어 있습니다. 개인적으로 가장 마음에 들었던 것은 대중교통이용 방법도 상세히 알려주고 있어서 참 좋았던 것 같습니다. 이 책만 있으면, 전국의 아름다운 길을 모두 걸어볼 수 있을 것 같다는 생각이 드네요.
지난해부터 우리나라는 '올레길'열풍이 불었습니다. 한 예능 프로그램에서 제주 올레길을 소개하면서 전국 곳곳에는 크고 작은 올레길이 새롭게 만들어지고, 걷기여행을 즐기려는 사람들이 늘어났습니다. 걷기여행을 해본 사람들이라면 걷기여행의 매력을 잘 알고 있을텐데요. 이런 책을 통하여 걷기라는 취미를 만들어보고, 자신의 건강과 행복한 인생을 즐길 수 있는 방법을 배워야 하겠습니다.
필자 역시 이 책을 통하여 걷기여행에 많은 관심을 가지게 되었습니다. 그리고 걷기가 나의 몸에 미치는 영향, 걷기를 통하여 생활의 활력소까지 얻을 수 있게 되었습니다. 여러분들도 날씨가 더 추워지기 전에 자신이 좋아하는 길을 걸으며, 운동도 하고 생활의 활력소를 찾을 수 있기를 바라겠습니다.^^
