참외 건강하게 먹는 방법 썸네일형 리스트형 참외의 효능과 참외 건강하게 먹는 방법! 참외의 효능과 참외 건강하게 먹는 방법! 참외는 우리가 쉽게 접할 수 있는 과일 중의 하나입니다. 그 이유는 4계절 내내 하우스에서 재배를 하기 때문에 마트에서는 1년 내내 볼 수 있는 과일이기도 합니다. 그러나 과일은 제철에 먹어야 맛있다는 말이 있듯이 6~8월에 먹는 참외가 맛도 있고 영양이 풍부한 것 같습니다. 참외의 효능 참외는 수분과 당분의 함량이 높습니다. 참외에 함유되어 있는 수분은 이뇨작용을 도와주고 당분은 피로회복에 좋습니다. 여름제철 과일은 특히 여름에 먹어 주는 것이 좋은데요. 더위에 지친 몸의 열기를 내려주는 효능이 있기 때문입니다. 그리고 칼륨 성분이 함유되어 있어 신장에 좋으며, 비타민이 많이 함유되어 있어 피부에도 무척 좋습니다. 참외의 효능과 참외 먹는 방법! 참외도 일반 과.. 더보기 이전 1 다음
