냉증과 열증
여러분들은 몸이 뜨거운 편인가요? 아니면 차가운 편인가요? 개개인 사람마다 다른 체질을 가지고 있을 것입니다. 그런데 자신과 다른 체질을 가지고 있는 사람들이 혹시 건강에 위험이 있다고는 생각하지 않으신가요?
한여름에도 손이 얼음처럼 차가운 사람이 있습니다. 한겨울에도 손이 불덩이처럼 뜨거운 사람이 있습니다. 그런데 이런 특징을 가지고 있는 사람은 악수하기가 꺼려지고, 손잡기가 꺼리지는 등 사회활동이 많이 위축되고 그에 따른 스트레스도 받게 됩니다.
이번 글에서는 건강에 관련된 도서 '냉증과 열증'이라는 책을 소개할까 합니다. 냉증과 열증은 인체의 체온조절 기능이 제 기능을 하지 못해서 나타나는 증상인데요. 그런데 이런 냉증과 열증이 다양한 질병의 원인이 된다는 것을 알고 있어야 하겠습니다. 냉증과 열증의 종류도 참 다양합니다. 냉증은 수족냉증, 아랫배냉증, 음경냉증 등의 종류가 있는데, 냉증에 시달리고 있는 사람들은 대장증후군, 다한증, 산후풍, 생리통 등 다양한 증상에 시달리게 됩니다. 그리고 감기에 자주 걸리는 이유 중의 하나도 냉증 현상을 가지고 있기 때문입니다. 반대로 열증을 가지고 있는 사람들은 비만에 시달리는 경우가 많이 있는데요. 열이 많을수록 체중이 증가하기 쉽기 때문입니다. 그리고 고혈압, 당뇨병, 심장병에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다.
이런 냉증과 열증은 의학적으로 고칠 수 있는 병입니다. 적절한 식이요법 그리고 생활습관을 조금만 바꾸어 주어도 냉증과 열증을 어느 정도 예방, 치료가 가능하지요. 냉증과 열증이라는 책 속에서는 우리가 일상생활에서 겪고 있는 냉증과 열증의 증상 그리고 그에 따른 치료방법, 예방법 등을 자세히 알려주고 있습니다. 옛날부터 몸이 너무 차갑거나 또는 뜨거운 것은 건강에 좋지 않다고 전해지고 있습니다. 자신이 냉증이나 열증에 고통 받고 있다면, 이런 책을 통하여 치료하고 예방해보는 것도 하나의 방법일 것 같습니다.
좀 더 건강한 삶을 살아가기 위해서는 자신의 체질을 제대로 알아두고 그에 따른 철저한 관리가 필요할 것 같습니다. 여러분들도 냉증과 열증에 고통 받고 있지 않으신가요?
