탈모의 원인과 탈모치료방법
환경이 변화하면서 이제 유전적인 영향 외에도 탈모가 생기는 경우가 많이 있습니다. 주위에도 탈모때문에 고민하는 분들이 많이 있는데요. 이번 글에서는 탈모의 원인과 탈모치료방법에 대해서 이야기할까 합니다.
탈모의 원인
1. 스트레스
탈모에의 원인에는 여러 가지가 있습니다. 최근에는 가장 큰 주요 원인으로 스트레스가 떠오르고 있는데요. 스트레스가 탈모에 영향을 미치고 있다는 것을 간접적으로 알 수 있는 방법은 머리가 많이 빠지는 것뿐만 아니라 두피 가려움증, 통증, 화끈거림, 붉어짐 등의 현상이 있을 수 있습니다. 두피가 가려우면서 심한 비듬증상이 생기면 탈모증상이 시작될 가능성도 있는데요. 그리고 머리카락이 전에 비해서 가늘어지는 것도 탈모 시작의 원인으로 생각할 수 있습니다. 탈모를 예방하기 위해서 가장 먼저 해야 하는 것은 스트레스를 치료하는 것이라고 할 수 있습니다.
2. 두피 관리 소홀
두피를 청결하게 유지하는 것도 탈모 예방에 도움이 됩니다. 갑자기 비듬이 생겼다면 비듬치료제를 사용하는 것이 좋으며, 하루 한 번 이상은 꼭 머리를 감도록 하여 청결을 유지하는 것이 좋지요. 그리고 머리를 꼼꼼히 잘 말리는 것도 두피 건강에 좋습니다.
3. 불규칙적인 생활
탈모를 예방하기 위해서는 되록 규칙적인 생활을 하는 것이 좋습니다. 규칙적인 생활과 충분한 영양소를 섭취하여 몸의 밸런스를 맞춰주는 것이 좋습니다. 수면이 부족하거나 수면시간이 일정하지 않으면 몸의 밸런스를 제대로 유지하지 못하기 때문에 몸의 건강 이상을 초래할 수도 있답니다.
4. 너무 잦은 미용
잦은 염색과 퍼머, 스트레이트 등이 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 분위기를 변신하기 위해서 머리에 자주 변화를 주는 것은 탈모의 원인이 될 수 있다는 것을 알고 있어야 합니다. 염색이나 퍼머를 했다면 머리카락이 다시 영양을 찾을 때까지 기다렸다가 하는 것이 좋다는 것을 알고 있어야 하겠습니다.
5. 유전적인 원인
탈모는 유전적인 영향도 크다고 할 수 있습니다. 부모가 탈모가 심하다면 자녀들 역시 탈모의 영향이 클 수 있다는 것이지요. 그렇기 때문에 부모가 탈모라면 조금이라도 일찍 탈모관리를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 젊었을 때 부터 두피관리를 하고, 탈모샴푸를 사용하는 등 탈모에 꾸준히 관리하는 것이 좋을 것 같네요.
탈모치료방법
탈모를 해결하기 위한 정확한 치료방법은 아직까지 나오지 않았습니다. 그러나 탈모진행속도를 늦추는 방법, 예방하는 방법은 어느 정도 효과가 있기 때문에 탈모가 진행된다면 치료와 동시에 예방을 꾸준히 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
1. 탈모에 좋은 비타민 음식과 철분 음식 섭취하기
2. 규칙적인 생활과 꾸준한 두피관리
3. 스트레스 예방과 해도
4. 탈모샴푸, 비누 사용
5. 탈모 전문 병원을 통하여 예방 및 치료 방법 배우기
등이 있다고 할 수 있습니다. 탈모가 어느 정도 진행된다고 생각된다면 탈모를 그대로 놓아둘 것이 아니라 하루빨리 치료하고 예방하는 것이 좋은데요. 개인적으로 자신의 체질을 분석해보고 건강 상태를 확인한 후 치료와 예방을 하는 것도 좋을 것 같습니다. 요즘에는 한의학을 이용하는 분들도 많이 있는데요. 한의학 치료 방법을 통하여 탈모 진행속도를 늦추고, 예방하는 방법이 인기를 끌고 있기 때문입니다. 개인의 체질을 진단하고 분석하고 각기 다른 탈모의 근본원인을 찾아내고 그에 맞는 치료를 하고 있기 때문에 더 효과적이라고 할 수 있습니다. 위에서 소개해드린 탈모 예방법 뿐만 아니라 한방치료를 병행한다면 그 효과가 더 배가 되지 않을까 생각합니다.
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탈모치료와 예방을 위해서는 무엇보다 본인의 체질에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 충분한 영양섭취와 규칙적인 생활이야 말로 탈모를 효과적으로 치료할 수 있도록 도와줄 것입니다. 탈모가 진행되고 있다면 또는 의심이 된다면 스트레스만 받고 있을 것이 아니라 하루 빨리 개선할 수 있도록 노력해야 할 것입니다.
