담적병이란 무엇인가? - 밥통 대반란
여러분의 위(胃)는 안녕하신가요?
현대인들은 소화불량과 같은 위장 장애를 많이 겪고 있습니다. 위장 장애의 가장 큰 원인은 못 먹어서가 아니라 너무 잘 먹어서... 잘못된 식습관을 가지고 있기 때문이라고 할 수 있습니다. 속이 쓰리거나 소화도 안 되고, 속이 더부룩하거나, 변을 봐도 시원하지 않고... 이런 증상을 가진 사람들이 4명 중 1명 꼴이라고 합니다. 그런데 우리는 이런 소화 장애를 가지고 있지만, 특별한 병을 발견하지 못하는 경우가 많이 있다고 합니다. 우리가 소화 장애를 가볍게 여기고 익숙하게 생각하고 있기 때문이라고 할 수 있습니다.
<밥통 대반란> 이라는 책은 현대인들의 잘못된 식습관을 이야기하고, 매일매일 겪고 있는 위장 장애, 소화 장애의 원인과 예방하는 방법 등을 이야기한 책입니다. 이 책은 위장 질환의 하나인 담적병에 대해서 이야기하고 있는데요. 담적병이란 위장 질환의 하나로 몸은 아픈데, 위 내시경을 해봐도 별다른 질병이 발견되지 않고, 소화불량과 속쓰림 그리고 더부룩함 등과 같은 증상으로 병원에서 진찰을 받았지만, 특별한 병명이 없습니다. 담정벽은 기능성 위장 장애의 하나로 두통과 피로감 그리고 근육통 등의 증상을 동반하는 질병 중의 하나입니다.
필자 역시 만성 소화불량을 겪고 있기 때문에 이 책에 큰 관심을 갔는데요. 보이지 않는 위장의 독소가 우리의 건강을 위협하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 눈에 보이지 않는 병, 담적병이 얼마나 무서운 병인지, 담적병을 겪게 되면 실생활에 어떤 영향을 미치는지에 대해서도 알게 되었습니다.
우리가 위장 장애를 겪고 있는데는 여러 가지 이유가 있었습니다. 채소류보다는 육류를 선호하고, 기름기가 많은 음식, 자극적인 음식, 패스트푸드, 불규칙한 식습관, 음주와 흡연 등등 우리의 몸을 병들게 만들고 있었는데요. 담적병을 예방하고 위를 보호하기 위해서 우리가 피해야 할 음식과 유익한 음식을 알려주고 있으며, 어떻게 음식을 먹어야지만 건강한 위를 만들 수 있는지도 알려주고 있습니다. 그리고 식습관뿐 아니라 담적병 치료를 위한 운동법도 소개되고 있는데, 평소 운동만으로도 위장병을 예방할 수 있는 방법을 알려주고 있었습니다.
나의 잘못된 식습관을 알게 되었으며, 건강한 위(胃)를 만들 수 있는 방법을 알게 되어, 상당히 유익했던 책이었습니다.
이유없는 위장병으로 고통을 겪고 있는 분들이라면, <밥통 대반란>을 한 번쯤 읽어보는 것도 좋을 것 같습니다. 만병의 근원이 될 수 있는 담적병(위장병)을 예방하고 건강한 생활을 만들어가는 것은 어떨까요?
