미루는 습관버리기, 미루면 안되는 이유!
여러분은 그날에 세웠던 계획을 미루지 않고 잘 실행하고 잘 지키고 있으신가요? 어떤 일을 하기 전에는 마음을 먹고 자신에 계획하고자 하는 일을 모두 할 것이라고 다짐을 하지만, 막상 해보면 그렇게 되지 않는 경우가 다반사라고 할 수 있습니다. 그래서 지금 당장 해야 할 일을 조금씩 미루게 되고, 오늘 하려고 했던 일, 오늘 반드시 해야 했던 일을 내일로 미루게 되는 경우가 많이 있지요. 그런데 인생을 보다 효율적으로 잘 살고 싶다면 무엇보다 오늘 해야 할일을 내일로 미루지 않고, 바로바로 할 수 있도록 노력하는 자세가 필요합니다.
<미루는 습관 버리기>책은 미루는 습관이 얼마나 자신에게 나쁜 영향을 미치는지를 알려주며, 그것을 극복하기 위해서 어떤 노력을 해야 하는지를 알려주는 책입니다. 무엇보다 자신이 세웠던 계획을 미루지 않고, 적절한 시간 내에 완수하는 것이 무엇보다 중요하다고 강조하고 있지요.
이 책은 미루는 습관이라는 분야에서 30년 이상 임상 경험과 연구를 해 온 임상 심리학자인 윌리엄 너스가 지은 책인데요. 미루는 습관으로부터 완벽히 벗어나려면 지금 당장 시행해야 한다고 이야기를 하면서, 효율성은 물론 삶의 만족도를 높이고 적합한 방법으로 적절한 시간 내에 일을 완수하는 것이 무엇보다 중요하다고 이야기하고 있습니다.
책에서는 미루는 습관에서 벗어나기 위한 도구로 강력한 아이어디 그리고 실습과 기법들을 알려주면서 시간 관리에서부터 머무는 사고에 대처하기까지 다양한 해법을 제시해주고 있지요.
미루면 안되는 이유!
세상에는 미뤄서는 안되는 것도 많이 있는 것 같습니다. 어떤 일을 미루게 되면 여러 가지 손해가 발생할 수 있는데요. 계획이라는 것이 무너지고, 초심을 잃게 된다면 남은 인생 역시 무척 힘들어지게 될 것입니다.
계획적으로 일이 진행되지 않는 경우가 대부분입니다. 필자는 <미루는 습관 버리기>라는 책을 읽으면서, 내가 왜 살아오면서 미루는 것을 습관처럼 해왔는지에 대한 후회의 마음도 가지게 되었습니다. 그리고 미루는 습관을 버리고, 조금만 자신의 생활에 변화를 주려고 노력한다면 분명 삶의 질이 높아진다는 것을 느끼게 되었지요.
미루는 습관을 버리기 위해서는 자신의 삶을 진진하게 되돌아보는 자세가 필요하다는 것입니다. 너무 많은 기대에 부응하려고 하려고, 과장된 계획을 세우게 되면 당연히 미루게 될 가능성이 높아질 수밖에 없습니다. 그러니 평소에 생활 자세와 마음가짐 역시 무척 중요한데요. 오늘 해야 할 일을 내일로 미루지 말고, 지금 당장해야 할 일은 의욕적으로 바로바로 하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알게 되었습니다.
미루는 습관을 버리기만 한더라도 자신의 인생에도 많은 변화가 올 수도 있을 것입니다. 자신이 평소에 미루는 습관을 가지고 있거나, 자신이 하려고 했었던 일들이 순조롭게 진행되지 않았던 경험이 많은 분들이라면 이 책이 큰 도움이 될 수도 있을 것 같다는 생각이 들었습니다. 무엇보다 미루는 습관을 버리고, 당장 눈앞의 일들을 피하지 않고, 현실에 당당히 부딪히는 자세가 필요할 것 같습니다.
