나는 달린다 맨발로 썸네일형 리스트형 마라톤에 입문하는 이들에게 마라톤에 입문하는 이들에게 - 나는 달린다, 맨발로 나이가 들면서 운동에 대한 관심이 많이 늘어났습니다. 최근에는 가벼운 조깅을 넘어서 마라톤에 대한 관심을 가지고 있는데요. 나이가 들어서도 마라톤을 하는 사람은 그만큼 건강하다는 증거이며, 자신의 건강관리를 잘한 사람이라고도 말을 할 수 있습니다. 저 역시 건강하게 늙기 위해서 관심을 가지게 된 것이 조깅이며, 이제는 마라톤을 한 번 해볼까 하는 생각을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 달리기를 좋아하는 사람, 마라톤에 관심이 있는 사람들이 읽어봤으면 하는 책 라는 책을 소개해드릴까 합니다. 나는 달린다, 맨발로 이 책은 현재 마라톤 경력 12년에 맨발 마라톤 경력 4년의 저자가 달리기, 조깅, 마라톤의 장점을 소개하며, 맨발로 달리는 것이 우리의 몽에 .. 더보기 이전 1 다음
