채소가 건강에 미치는 영향 썸네일형 리스트형 건강한 채소 섭취 - 채소는 일본 여자들처럼 건강한 채소 섭취 - 채소는 일본 여자들처럼 한 번씩 몸이 아프고 나면, 건강관리에 신경을 써야 하겠다고 다짐을 하게 됩니다. 사실, 건강만큼 중요한 것은 세상에 또 없다고 생각하는데요. 가족 중에 누군가가 아프면 가족 모두가 힘이 든다라는 말이 있듯이 건강은 본인의 행복뿐만 아니라 가족의 행복을 위해서라도 꼭 지켜야 하지요. 건강해지기 위해서는 무엇보다 먹는 음식을 신경쓰는 것이 중요합니다. 인간은 음식을 통하여 영양소를 섭취하고, 살아가는 힘을 얻게 되니까요. 건강한 식습관을 위해서는 육류보다는 채소를 많이 섭취하고 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 무엇보다 중요하지요. 몸에 좋은 것일수록 쓰다는 말이 있듯이 맛은 없어도 건강을 위해서 챙겨먹어야 하는 경우가 많이 있습니다. 대표적인 것이 바로 채.. 더보기 이전 1 다음
