산후조리 왜 중요한가? - 산후조리 100일의 기적
일생을 살면서 여성들에게 가장 큰 일 중의 하나는 바로 아이를 낳는 일이라고 할 수 있습니다. 아이를 낳으면서 겪게되는 출산의 고통은 겪어보지 않은 사람들이라면 모를 정도로 무척 고통스럽다고 하는데요. 필자가 남자이기 때문에 출산의 고통을 직접 느껴보지는 못했지만, 출산을 해본 사람들의 경험에 따르면 두 번 다시 아이를 낳고 싶지 않을 정도로 힘이 든다고 합니다. 이런 것을 보면 우리네 엄마들이 얼마나 대단한지 다시 한 번 느낄 수 있을 것 같습니다.
엄마들에게 출산의 고통 만큼 힘들게 하는 것이 있습니다. 바로 산후풍으로 인한 고통인데요. 요즘 젊은 사람들은 산후조리의 중요성을 많이 알고 있고, 산후조리방법과 시설 역시 과거와 비교하여 무척 발달되어 있기 때문에 아이를 낳은 후 산후풍으로 인한 고통은 많이 줄어들었습니다. 그러나 아직까지 산후조리의 중요성을 느끼지 못하고 출산 후에 제대로 관리를 하지 못해서 산후풍으로 고생하는 사람들이 많이 있는데요. 산후풍은 평생동안 자신을 괴롭히는 소리없는 병이라고도 하지요. 우리네 엄마들을 보면 산후풍 때문에 몇 십년이 지나도 고통을 받고 있는 사람들이 많이 있는 것 같습니다.
최근에 산후조리의 중요성을 다시 한 번 알게 된 책을 읽게 되었습니다. 바로 '산후조리 100일의 기적'이라는 책인데요. 이 책은 SBS스페셜 '산후조리의 비밀'이라는 방송 내용을 책으로 구성한 것이라고 합니다. TV방송을 통하여 산후조리의 중요성이 나간 후 그에 따른 반응이 폭발적이었다고 하는데요. 방송에서 다루지 못했던 부분까지 책을 통하여 모두 소개하고 있었습니다. 산후 100일, 몸과 마음을 어떻게 관리하느냐에 따라서 여성의 평생 건강이 좌우된다는 것을 이야기하며 산후조리의 중요성 그리고 산후조리방법 등 소개하고 있어, 출산 후 산모 그리고 출산을 앞두고 있는 많은 부모들에게 유익한 책이라는 생각이 들었습니다. 필자도 이제 아빠가 되기 위한 준비를 하고 있습니다. 그렇기 때문에 이 책이 개인적으로 상당히 유익하게 느껴졌습니다.
출산 전뿐만 아니라 출산 후에도 엄마들의 몸관리는 정말 중요합니다. 산후조리를 어떻게 하느냐에 따라서 평생의 건강이 좌우된다고도 이야기를 하지요. 책에서는 실제 출산 전후의 산모들을 3개월 동안 밀착 취재하여 임신과 출산 과정을 통하여 여성들이 겪게 되는 몸의 변화를 자세하게 소개하고 있었는데요. 산모의 몸관리가 왜 그렇게 중요한지 다시 한 번 느끼게 되었습니다.
체형에 따라서 출산시에 겪에 되는 고통과 산후조리의 중요성도 달라진다고 합니다. 서양 여성들과 동양 여성들은 골반에 많은 차이가 있다고 합니다. 서양 여성은 출산에 용이한 골반 형태를 가졌기 때문에 출산 후에 차가운 음식을 먹거나 샤워를 해도 끄덕 없다고 합니다. 이 때문에 서양에서는 산후조리라는 것이 존재하고 있지 않지요. 반면에 동양 여성들은 출산에 힘든 골반을 가지고 있기 때문에 아이를 분만하는 시간도 오래걸리고 출산 후 회복 속도도 느리다고 합니다. 이 때문에 산후조리가 필요하고 출산 후 산모가 원기를 회복할 수 있도록 꾸준한 관리가 필요합니다.
사실 필자가 남자라서 그런지 산후조리의 중요성을 그렇게 잘 알지 못했습니다. 여성들이 아이를 낳고 고생을 많이 했기 때문에 쉬라는 의미 또는 휴식, 휴가의 의미로 산후조리가 필요한 것이라고만 생각을 했었지요. 하지만, 이 책을 보면서 산후조리를 별로 중요하게 생각하지 않은 필자가 미안하게 느껴졌는데요. 산후조리는 엄마로서 남은 인생을 살아가기에 무척 중요한 부분이었습니다.
한 아내의 남편으로서 아내와 자식과 함께 행복한 가정을 만들기 위해서는 산후풍으로부터 아내를 지켜내야 합니다. 산후풍은 특별한 증상없이 찾아와 소리없이 엄마를 괴롭히게 됩니다. 이런 고통들이 반복되면 몸뿐만 아니라 정신적으로도 큰 변화를 겪게 된다고 하지요. 산후풍이 스트레스 그리고 우울증의 원인이 되기도 한답니다. 그렇기 때문에 아빠들 역시 산후조리의 중요성을 알고 자신의 아내나 가족이 출산을 하게 되면 그에 따른 배려를 해야 할 것입니다. 자신이 남자이기 때문에 산후조리를 가볍게 생각해서는 절대 안될 것입니다. 자신이 결혼을 하고, 아이를 낳게 되면 자신의 가족이 이겨내야 할 문제이기 때문입니다.
책을 통하여 산후조리의 중요성과 함께 아빠로서 가져야 할 마음가짐까지 배우게 되었습니다. 여자의 일생을 좌우할 수도 있는 산후조리에 우리는 더 많은 관심을 가져야 할 것 같습니다. 그리고 출산의 고통을 이겨내고 엄마가 된 자신의 아내를 더욱 사랑하고 아껴주어야 할 것입니다.
